大家从小就被教育要谦虚，谦虚当然是对的，但是只有谦虚而失去了自信就有问题了。2019年公务员面试来袭，大家要在备考阶段调整好心态，千万不要过度紧张，甚至出现“自我批评”的心态，觉得自己说什么做什么都是错的。本文小编给大家调节一下国考面试时的心态，希望大家能够早日，一举成“公”。
一、具体表现
不看自己的优点，总想着自己的缺点，
答完一道题目，明明进步了，却不高兴，总是想着自己哪些地方不够。
内心充满了焦虑，感觉学习效率下降了，觉得不管是谁都答得比自己好。
每次答题都会特别紧张，使用了很多消除紧张的办法都没有效果。
不相信自己也能学好面试。
二、危害
有的同学可能认为自我批评是进步的动力，主义有利于精益求精。可惜，面试是一门转瞬即逝的艺术，不可能达到。所以“自我批评”的心态容易造成考生始终看不到自己的进步，学习的热情减退，甚至对于学习丧失兴趣，感到焦虑、厌烦和害怕。
有些同学可能认为带着主义的思想去考试，会产生意想不到的效果。但是，这远远没有带着自信阳光的心态去考试效果好。
三、对策
这种心态其实来自于一种思维习惯，叫做负面自动化思维。通俗地说，明明是不好不坏的事情，却总是往坏处想。比如看到大半瓶水，就想真可惜，水没有满。
改变这种习惯也是非常容易的，抓住每一次进步及时赞美自己，或者找一个阳光正面的人一起进行练习。
