有效制约和监督权力的关键是( )

　　A.限制政府权力，规范政府行为

　　B.建立健全制约和监督机制

　　C.发扬民主，健全法制

　　D.规范政府权力运作，打造阳光政府

　　B【解析】有效制约和监督权力的关键是建立健全制约和监督机制，即一靠民主，二靠法制;同时还要建立健全全面的行政监督体系。故选B。