4.为取得优异成绩，运动员的适宜赛前心理状态是( )

　　A.过分激动状态

　　B.战斗准备状态

　　C.盲目自信状态

　　D.淡漠状态

　　4.B【解析】竞赛开始以前，运动员对竞赛的认识及由此而产生的情绪体验，使身体功能发生某些条件反射性变化，这称为运动员的赛前状态。运动员赛前心理状态分为四种：赛前过分激动、赛前淡漠、赛前盲目自信和赛前战斗准备状态。其中，战斗准备状态的特点是运动员对比赛任务有清楚的认识，情绪饱满，渴望参加比赛，而且知觉精确、注意力集中、思维敏捷、动作反应快，是适宜的赛前心理状态。

　　5.下列属于单轴关节的是( )

　　A.髋关节

　　B.肩关节

　　C.桡腕关节

　　D.指间关节

　　5.D【解析】单轴关节只有一个运动轴，运动环节只能在关节处绕此轴进行一度空间的运动。单轴关节又分为屈戍关节(或滑车关节)如指间关节，只能作屈、伸运动;车轴关节，关节面位于骨的侧方，骨围绕骨的长轴旋转，如桡、尺关节。

　　6.下列肌肉中可通过正压腿练习发展其伸展性的是( )

　　A.股四头肌

　　B.腹直肌

　　C.股二头肌

　　D.胸大肌

　　6.C【解析】正压腿的动作要点：单脚支撑，脚尖向前;一腿放于一定高度的物体上，脚尖勾起(足背屈)，膝关节伸，身体前倾下压(骨盆向压腿一侧移动)。可发展股后肌群(股二头肌长头、半腱肌和半膜肌)、腓肠肌的伸展性。